Si estás considerando una lipoescultura, probablemente ya investigaste técnicas, viste fotos de resultados y comparaste cirujanos. Pero hay un paso que muchas personas subestiman, y que en mi experiencia marca la diferencia entre un resultado excelente y uno apenas aceptable: la preparación prequirúrgica para lipoescultura.
En mi práctica le doy a la preparación previa tanta importancia como al acto quirúrgico. Un buen cirujano plástico no se interesa únicamente en lo que pasa dentro del quirófano: se interesa en la preparación de tu salud y de tu cuerpo para esa cirugía. En este artículo te explico, paso a paso, qué implica prepararte bien: desde los exámenes médicos hasta la organización de tu hogar, pasando por alimentación, hábitos y expectativas realistas.
Puntos clave
- La preparación prequirúrgica para lipoescultura es tan importante como la cirugía misma: un cuerpo bien preparado sangra menos, cicatriza más rápido y obtiene mejores resultados.
- Realiza tus exámenes de laboratorio y evaluación cardiovascular al menos 4 semanas antes, y suspende tabaco, alcohol y suplementos como vitamina E y omega-3 según los plazos indicados por tu cirujano.
- Una alimentación rica en proteínas, frutas y verduras, junto con una hidratación de 2 a 2.5 litros diarios, prepara tus tejidos para responder mejor a la cirugía y la recuperación.
- Organiza tu hogar antes del procedimiento con todo al alcance, asegura un acompañante para los primeros días y planifica entre 7 y 14 días de licencia laboral.
- La preparación emocional es clave: entender que habrá hinchazón, moretones y un proceso gradual de resultados te ayuda a manejar la ansiedad y mantener expectativas realistas.
- Si eres paciente internacional, viaja al menos 2 a 3 días antes de la fecha programada y coordina toda la logística mediante una consulta virtual previa con tu cirujano.
¿Por qué es tan importante la preparación prequirúrgica para una lipoescultura?
La lipoescultura no es simplemente extraer grasa. Es un procedimiento que combina extracción, esculpido, retracción de piel y, en muchos casos, lipotransferencia. Para que cada fase funcione bien, tu cuerpo necesita estar en las mejores condiciones posibles.
Cuando un paciente llega preparado, con exámenes al día, hábitos ajustados y expectativas claras, el procedimiento fluye mejor, la recuperación es más predecible y los resultados tienen mayor calidad. Cuando no, aumentan los riesgos de sangrado, mala cicatrización e irregularidades.
La diferencia entre prepararse bien y no prepararse
Lo veo con frecuencia: dos pacientes con características corporales similares pueden tener resultados muy distintos. La diferencia casi siempre está en la preparación y en la disciplina postoperatoria. Quien dejó de fumar a tiempo, llegó con sus exámenes completos, ajustó su alimentación y organizó su recuperación en casa tiene una ventaja real. No es magia. Es biología.
Un cuerpo bien preparado responde mejor a la anestesia, sangra menos, cicatriza más rápido y tolera mejor la inflamación postquirúrgica.
Preparación para lipoescultura vs liposucción convencional: ¿hay diferencias?
La base de preparación es similar, pero la lipoescultura tiene exigencias adicionales. Al incluir técnicas como la marcación abdominal, la lipo HD o la lipotransferencia a glúteos, el procedimiento es más largo y más detallado. Eso significa que tu cuerpo necesita mayor reserva de energía, mejor estado nutricional y una hidratación óptima.
En mi técnica ArDef Contour, por ejemplo, combino lipólisis con vibrolipólisis, esculpido con definición muscular y retracción cutánea con J-Plasma. Cada paso requiere que los tejidos respondan de forma adecuada. Y eso empieza semanas antes de la cirugía, no el día anterior.
Evaluación médica y exámenes prequirúrgicos
Antes de cualquier procedimiento, necesito conocer tu estado de salud completo. No es un trámite burocrático: es una herramienta para tomar decisiones seguras.
Exámenes de laboratorio obligatorios
Los exámenes básicos que solicito incluyen:
- Hemograma completo
- Tiempos de coagulación (PT, PTT)
- Química sérica (glucosa, creatinina, BUN)
- Función hepática y renal
- Perfil lipídico (según el caso)
Estos deben realizarse entre 2 y 4 semanas antes de la cirugía. Así hay tiempo para identificar cualquier alteración y corregirla antes de programar la fecha.
Evaluación cardiovascular y preanestésica
Si tienes más de 40 años o algún factor de riesgo cardiovascular, un electrocardiograma es esencial. También puede requerirse una valoración preanestésica con el anestesiólogo, quien revisa tu historial, alergias y reacciones previas a medicamentos.
Esto no es opcional. La anestesia general exige un corazón y unos pulmones que respondan bien.
Revisión de tu historial médico: qué le debes contar a tu cirujano
Todo. Cirugías previas, medicamentos actuales (incluyendo suplementos naturales), enfermedades crónicas, antecedentes familiares, alergias. Si tomas anticoagulantes, aspirina, ibuprofeno, vitamina E, omega-3 o aceite de pescado, necesito saberlo porque estos aumentan el riesgo de sangrado y deben suspenderse entre 7 y 14 días antes según las guías de la ASPS.
También necesito saber si usas inhibidores de SGLT-2 para diabetes, ya que deben suspenderse 3 a 4 días antes por riesgo de complicaciones.
No ocultes información. Lo que no me cuentes puede convertirse en un riesgo dentro del quirófano.
Peso corporal y alimentación antes de la lipoescultura
¿Debo estar en mi peso ideal antes de la cirugía?
No necesitas estar en un peso «perfecto», pero sí en un peso estable y cercano al que puedas mantener después. La lipoescultura no es un tratamiento para la obesidad. Extrae grasa localizada y esculpe, pero si después subes significativamente de peso, el resultado se altera.
Lo que busco es que llegues en tu mejor versión razonable. No te pido perder 20 kilos, pero sí que tu peso sea consistente durante al menos las últimas semanas.
Plan de alimentación recomendado semanas antes de la cirugía
Una alimentación rica en proteínas, frutas, verduras y grasas saludables prepara tu cuerpo para la cirugía y la recuperación. La proteína es particularmente importante porque apoya la cicatrización y la reparación de tejidos.
Reduce los alimentos ultraprocesados, el exceso de sodio y los azúcares refinados. No se trata de hacer dieta extrema, eso sería contraproducente. Se trata de nutrir tu cuerpo.
Hidratación: por qué tomar suficiente agua es clave
Un cuerpo bien hidratado responde mejor a la anestesia, mantiene una presión arterial más estable y cicatriza con mayor eficiencia. Apunta a tomar entre 2 y 2.5 litros de agua al día en las semanas previas. Es un ajuste simple que tiene impacto real.
Alimentos que debes evitar antes de la cirugía
Hay alimentos y suplementos que aumentan el riesgo de sangrado o interfieren con la anestesia:
- Ajo en grandes cantidades
- Jengibre concentrado
- Suplementos de vitamina E y omega-3
- Alcohol (lo abordo más adelante)
- Té verde en exceso
Suspéndelos al menos dos semanas antes. En la valoración te indico con precisión qué aplica para tu caso.
Dejar de fumar y evitar el alcohol
Esto no es una sugerencia. Es una regla no negociable en mi práctica.
El tabaco contrae los vasos sanguíneos, reduce el oxígeno que llega a los tejidos y compromete seriamente la cicatrización. Un paciente que fuma tiene mayor riesgo de necrosis de piel, infección y resultados irregulares. No opero a una persona que no haya dejado de fumar con suficiente anticipación.
Alcohol: suspender al menos 2 semanas antes de la cirugía
El alcohol altera los tiempos de coagulación, deshidrata los tejidos y puede interactuar con los medicamentos anestésicos. La suspensión debe ser completa al menos 14 días antes del procedimiento. Y no, una «copita» no es inocente en este contexto.
Impacto del tabaco y alcohol en la cicatrización y resultados
Cuando hablo de riesgos, no estoy exagerando. La evidencia clínica muestra que el tabaco aumenta la incidencia de complicaciones en cirugías con retracción de piel y lipotransferencia. En procedimientos como la marcación abdominal o la lipo HD, donde la precisión del esculpido depende de cómo responden tus tejidos, fumar es directamente incompatible con un buen resultado.
El alcohol, por su parte, aumenta el sangrado intraoperatorio y puede prolongar la inflamación postquirúrgica. Ambos hábitos deben suspenderse. Sin excepciones.
Cronograma de preparación: semana por semana
Para que no quede nada al azar, organizo la preparación en fases claras. Este cronograma te da una guía general: los detalles específicos los ajusto en tu valoración.
4 semanas antes: exámenes, dejar de fumar, ajustar medicamentos
- Realiza tus exámenes de laboratorio y evaluación cardiovascular.
- Suspende el tabaco por completo si no lo hiciste antes.
- Consulta conmigo sobre medicamentos que debas suspender o ajustar (anticoagulantes, antiinflamatorios, suplementos).
- Comienza a optimizar tu alimentación e hidratación.
2 semanas antes: dieta, compras, organizar tu recuperación
- Suspende alcohol, vitamina E, omega-3 y cualquier suplemento indicado.
- Prepara tu hogar para la recuperación: ropa cómoda, almohadas extra, alimentos listos.
- Confirma tu acompañante para los primeros días.
- Si eres paciente internacional, confirma vuelos, alojamiento y documentos.
1 semana antes: confirmar cita, preparar tu hogar
- Confirma fecha, hora y lugar de la cirugía con mi equipo.
- Deja tu hogar listo: todo lo que vayas a necesitar debe estar al alcance sin esfuerzo.
- Evita exposición solar intensa.
- Mantén actividad física suave: nada extenuante.
La noche anterior: ayuno, higiene, descanso
- Ayuno según indicaciones: líquidos claros hasta 2 horas antes, comida ligera hasta 6 horas antes, alimentos grasos o carne hasta 8 horas antes.
- Ducha con jabón antiséptico si te fue indicado.
- Intenta dormir bien. El descanso ayuda a que tu cuerpo responda mejor a la anestesia.
- No apliques cremas, perfumes ni maquillaje.
El día de la cirugía: qué llevar, qué ponerte, a qué hora llegar
- Ropa holgada, fácil de poner y quitar (botones al frente, sin cierre complicado).
- Documentos de identidad y consentimiento firmado.
- Llega a la hora indicada: generalmente pido que estés con anticipación para la preparación preanestésica.
- No lleves joyas, piercings ni uñas con esmalte (necesitamos monitorear oxigenación).
Preparando tu hogar para la recuperación
La recuperación empieza en tu casa. Y si tu casa no está lista, se complica todo.
Espacio cómodo para descansar con todo al alcance
Necesitas un lugar donde puedas recostarte cómodamente, con almohadas que te permitan cambiar de posición sin esfuerzo. Ten a la mano: agua, medicamentos, cargador del celular, control remoto. Suena básico, pero agacharte o estirarte los primeros días no es buena idea.
Asegurar ayuda de un acompañante los primeros días
Los primeros 2 a 3 días necesitas a alguien contigo. No es opcional. Esa persona te ayuda a moverte, a tomar tus medicamentos a tiempo y, sobre todo, a identificar cualquier señal de alarma.
Organizar tu tiempo: días de licencia laboral recomendados
Depende del tipo de lipoescultura y de tu trabajo. Para labores de oficina, generalmente recomiendo entre 7 y 14 días. Para trabajos con esfuerzo físico, puede ser más. Planifica esto con anticipación para que tu recuperación no esté presionada por la prisa de volver.
Preparación emocional y expectativas realistas
Este punto es tan importante como los exámenes de sangre. Y lo digo en serio.
Entender el proceso: hinchazón, moretones y paciencia
Después de una lipoescultura vas a estar hinchada. Vas a tener moretones. No vas a ver el resultado final en el espejo la primera semana, ni la segunda. El resultado se define con el tiempo, con el tratamiento postoperatorio y con la disciplina. Si no estás preparada emocionalmente para ese proceso, la ansiedad puede convertirse en un problema real.
No te voy a vender fantasías: los primeros días son incómodos. Pero si entiendes lo que viene, lo manejas mucho mejor.
Fotos del antes: por qué son importantes
Tomo fotos clínicas estandarizadas antes de la cirugía. Son tu referencia objetiva. Cuando estés en la semana 3, hinchada y dudando, esas fotos te recuerdan de dónde partiste. Es una herramienta poderosa para mantener la perspectiva.
Preguntas que debes hacerle a tu cirujano en la consulta previa
La consulta previa no es un trámite. Es tu oportunidad para resolver dudas reales. Algunas preguntas que recomiendo:
- ¿Soy candidata para este procedimiento específico?
- ¿Qué resultado puedo esperar de forma realista con mi tipo de cuerpo?
- ¿Cuáles son los riesgos en mi caso particular?
- ¿Qué pasa si no quedo conforme?
- ¿Cómo es el protocolo de seguimiento postoperatorio?
La decisión de operarse debe tomarse desde el amor propio y la información, no desde la presión externa ni desde imágenes irreales de redes sociales.
Preparación especial para pacientes internacionales
Una parte importante de mis pacientes viaja a Colombia para su cirugía. Si este es tu caso, la preparación requiere algunos pasos adicionales.
Cuántos días antes viajar a Colombia
Recomiendo llegar al menos 2 a 3 días antes de la fecha programada. Esto permite aclimatarte, descansar del viaje, realizar la valoración presencial final y completar cualquier examen pendiente. No es buena idea operar a alguien que acaba de bajarse de un avión con jet lag y deshidratación.
Documentos médicos que debes traer
Trae una copia de tus exámenes de laboratorio recientes, tu historial médico relevante (cirugías previas, alergias, medicamentos), y cualquier estudio de imagen si te fue solicitado. Todo esto lo puedes enviar previamente por medios digitales, pero tener copias físicas es una buena práctica.
Verifica además tu pasaporte, requisitos de entrada a Colombia y tu póliza de seguro de viaje. Estos detalles logísticos son parte de la preparación.
Coordinación con tu cirujano a distancia: la consulta virtual
La consulta virtual es el primer paso para pacientes internacionales. Ahí evalúo tu caso, revisamos fotos, conversamos sobre tus objetivos y determinamos si eres candidata para el procedimiento. Es también el momento de resolver dudas logísticas: cuántos días necesitas, dónde hospedarte, cómo organizar tu recuperación en la ciudad.
Este proceso de coordinación a distancia es fundamental para que cuando llegues a Barranquilla, todo esté planificado y no haya improvisaciones. Mi equipo te acompaña en cada paso.
Si estás considerando una lipoescultura y quieres hacer las cosas bien desde el inicio, el primer paso es una valoración. Ahí definimos si eres candidata, qué procedimiento se ajusta a tu caso y cómo prepararte de forma segura. Puedes agendar tu consulta, presencial o virtual, a través de drjaimearoca.com.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo antes debo empezar la preparación prequirúrgica para una lipoescultura?
Lo ideal es comenzar al menos 4 semanas antes de la cirugía. En ese periodo se realizan exámenes de laboratorio, se suspende el tabaco, se ajustan medicamentos y se optimiza la alimentación e hidratación. Este cronograma permite corregir cualquier alteración a tiempo y llegar al procedimiento en las mejores condiciones posibles.
¿Qué medicamentos y suplementos debo suspender antes de una lipoescultura?
Deben suspenderse anticoagulantes, aspirina, ibuprofeno, vitamina E, omega-3 y aceite de pescado entre 7 y 14 días antes, ya que aumentan el riesgo de sangrado. Suplementos como ajo, jengibre concentrado y té verde en exceso también deben evitarse. Tu cirujano debe indicarte con precisión qué aplica en tu caso particular.
¿Por qué no puedo fumar ni tomar alcohol antes de una lipoescultura?
El tabaco contrae los vasos sanguíneos y reduce el oxígeno en los tejidos, lo que compromete la cicatrización y aumenta el riesgo de necrosis e irregularidades. El alcohol altera la coagulación, deshidrata los tejidos e interfiere con la anestesia. Ambos deben suspenderse por completo: no hay excepciones si se busca un resultado seguro.
¿Es necesario estar en mi peso ideal antes de una lipoescultura?
No necesitas un peso perfecto, pero sí un peso estable y cercano al que puedas mantener después. La lipoescultura no es un tratamiento para la obesidad: esculpe grasa localizada. Si subes significativamente de peso tras la cirugía, el resultado se altera. Tu cirujano evalúa en la valoración si tu peso actual es adecuado para el procedimiento.
¿Cuántos días de reposo necesito después de una lipoescultura?
Depende del tipo de lipoescultura y de tu actividad laboral. Para trabajos de oficina, generalmente se recomiendan entre 7 y 14 días de licencia. Trabajos con esfuerzo físico pueden requerir más tiempo. Es importante planificar esto con anticipación para que la recuperación no se vea presionada por la urgencia de volver.
¿Qué debo preparar en mi casa antes de la cirugía?
Organiza un espacio cómodo para descansar con almohadas, agua, medicamentos y objetos esenciales al alcance. Prepara ropa holgada con botones al frente y alimentos listos para los primeros días. También es fundamental contar con un acompañante las primeras 48 a 72 horas, que te ayude a moverte y a identificar cualquier señal de alarma.
